תחתיות גרנולה ללא גלוטן - נוטרה זן

מאי

תחתיות גרנולה ללא גלוטן

2freds4sandy

סגור לתגובות

מתכון מושלם לשבועות של תחתיות גרנולה ללא גלוטן מאת יעל הטבעונית https://www.facebook.com/Veganyael

אופן ההכנה :

בקערה שמים:

✅כוס שיבולת שועל דקה (ללא גלוטן)

✅כוס קמח קוקוס או קמח שקדים

✅1/2 כוס שקדים מולבנים חצויים

✅כף ממרח שקדים טבעי

✅קורט מלח

✅כפית קינמון

✅4 כפות שמן קוקוס/חמאה

✅4 כפות סירופ מייפל/אגבה

נכניס את כל הרכיבים למעבד מזון ל-30 שניות עד דקה, עד שהכל אחיד אבל עדיין ניתן לראות את שברי שקדים ושיבולת השועל.

נמלא את שקעי המאפינס או תבנית מחולקת אחרת שיש לכם, להדק טוב את הדפנות ובעזרת כף להשאיר שקע באמצע.

נאפה כ – 10-15 דק׳ עד שמזהיב על חום של 170 מעלות.

נוציא את התבניות ולהשאיר בצד להתקררות מלאה ורק אז לחלץ מהשקעים.

למילוי:

בקערה נשים יוגורט קוקוס/ביו עם 2 כפות פודינג עדיף של סוויטאנגו

ונקשט בפירות🍎🍐🍓🍒

הערות למילוי: אפשר להקציף קרם קוקוס/למלא בגלידה/ג׳לי/שוקולד/מוס ובעצם כל דבר שבא לכם.

בתאבון וחג שבועות שמח 🥰

הערות שוליים